3. Der magische Ausweg aus jeder Depression

Lieber Herzmensch,

heute schauen wir uns das vermeintliche Gegenteil von Lebensfreude an, nämlich Depressionen, und wie Du sie komplett selbst heilst, ohne Verrenkungen, Risiken und Nebenwirkungen.

Ich habe Depressionen früher, weil ich es so gelernt und empfunden habe, als Krankheit betrachtet, sogar als Feind meiner Lebensfreude, der mir meine Lebensenergie und -motivation regelrecht, wie ein Vampir mein Blut, absaugt.

Diese negative Sichtweise ist verführerisch, weil alleine die Entstehung einer Depression ja schon so aussieht, als ob das Leben einen aufgrund scheinbarer Fehler belasten, einengen oder sogar bestrafen möchte, oder?

Hier meine Definition einer Depression:

Depression = Heftige Krise + Hoffnungslosigkeit

Zu der negativen Einstellung kommt dann auch noch ein weit verbreiteter, unterbewusster und versteckter Nutzen aus der Depression hinzu, der ein Herauskommen erschwert.

Ja, Du hast richtig gelesen, eine Depression kann einem Vorteile bringen, einen sogar süchtig danach machen, wie Du gleich aus verschiedenen Blickwinkeln heraus verstehen wirst.

Und zwar kann eine Depression auch ein bequemes Versteck für die eigene Identität und ihre Psyche sein, wenn man vor etwas Angst hat, zum Beispiel sich mit der eigenen Wahrheit mutig zu zeigen, zu versagen, abgelehnt, gestresst, angegriffen und verwundet zu werden. 

Die depressive und defensive Reaktion auf die Herausforderungen, Aufgaben und Pflichten des eigenen Lebens lautet dann meistens:

„Mir ist alles zu viel!“

Nicht, dass diese Aussage Deine ganze Wahrheit und Absicht ist, aber Dein Unterbewusstsein vermittelt Dir diesen Eindruck, legt Dir die Scheuklappen an, um Dich zurückzuhalten und zu schützen, weil es in dem Moment wichtiger ist Ängste und Schmerzen zu vermeiden, als nach draußen zu gehen und Dein Leben zu genießen, was ja mit Ängsten eh nicht funktioniert.

„Mir ist alles zu viel!“ wirkt in dem Fall wie ein bremsendes und schützendes Mantra, um Deine Systeme nicht zu überlasten, manchmal natürlich auch als bequeme Ausrede, wenn man keine Lust auf lästige Fragen, Kritik und langwierige Rechtfertigungen anderen gegenüber hat.

Die Krise und Hoffnungslosigkeit schotten Deine Gefühle (Freude) ab, führen Dich in den Verstand und münden in vier Not-Verstandesstrategien, um den Bewusstseinszustand  „Mir ist alles zu viel!“ umzusetzen, zu verteidigen und dessen Nebenwirkungen zu beseitigen:

1. Flüchten (vor Herausforderungen davonlaufen)

2. Kämpfen (jede Form von Widerstand gegen das Jetzt)

3. Todstellen (Ignoranz, Verdrängung, Betäubung)

4. Täuschen (Überspielen, Ablenken, Lügen, Masken aufsetzen)

Dass eine Depression so nicht wirklich heilbar ist, in den meisten Fällen sogar noch viel schlimmer wird, weißt Du vielleicht aus eigener Erfahrung mit Dir selbst und/oder anderen.

Und bloß, weil Symptome, zum Beispiel durch irgendwelche Verhaltensweisen, Psychotherapien und Pillen, gelindert oder blockiert werden, ist es ja nicht so, dass die wahre Ursache der Depression geklärt und geheilt wird.

Als ehemalige Projektleiterin des Projektes Lernkompetenz mit dem Ziel "Je besser es einem selbst geht, umso sozialer und erfolgreicher das Lernen" führte mich meine oberflächliche Einstellung des pausenlosen Arbeitens, gekoppelt mit dem Leistungssport, in ein Burnout, eine Erschöpfungsdepression. Ich wusste und fühlte damals noch nicht, dass es dabei immer nur um mich selbst, mein Bewusstsein, ging.

Lass uns also den bewussten und natürlichen Heilungsweg einer Depression erkunden, in meinem Fall sogar einen magischen, jenseits des Verstandes, der aus meiner Sicht und Erfahrung der einzige ist, der wirklich natürlich, ganzheitlich und nachhaltig funktioniert.

Eine Depression ist nur durch eine Veränderung Deines Bewusstseinszustandes heilbar, durch nichts von außen!

Bewusstsein ist Dein klares und leidenschaftliches Gewahrsein, und zwar mit ganzem Herzen, was Du im Moment des Jetzt wirklich bist, wählst und erfährst.

Auf unser Thema Depression bezogen, ist der Beginn der Heilung das Sehen, Verstehen und Akzeptieren dessen, worum es hier wirklich geht.

Das Magische daran ist, dass ich Dir jetzt zeige, wie Dir eine Depression sogar Freude bereiten kann, sagen wir, wie Du eine große, versteckte Freude in ihr entdecken und genießen kannst.

Eine gute Nachricht: Unter den Lesern meines E-Mail-Kurses und meinen Klienten, die ich bewusst begleite, gibt es kaum jemanden, wahrscheinlich niemanden, bei dem eine Depression im Kern einen pathologischen Hintergrund hat, also auch nicht bei Dir. 

Fühle mal selbst intuitiv in Deinen Hauptgrund rein, warum Du den E-Mail-Kurs hier liest! 

Aus Erfahrung weiß ich, dass Dein wahrscheinlicher Hauptgrund die Sehnsucht danach ist, Dich mit Deinem wirklichen Selbst zu verbinden, Dich dadurch zu heilen und dann selbst zu verwirklichen, bis Du frei bist. Also alles dreht sich hauptsächlich um Dich selbst, wie Du wirklich sein, entscheiden und leben möchtest, und nicht um irgendwelche Probleme und deren Symptome.

Was Dich hier magisch anzieht, ist die Sehnsucht innerlich nach Hause zu gehen zu Dir selbst!

Und genau dieses Verlangen nach Einheit, wann und wie auch immer es in Deiner Lebensgeschichte ausgelöst worden ist, löst auch irgendwann die Depression aus.

Die Depression, als dunkle Phase der Seele, ist einerseits ein reinigender Teil des Befreiungs- und Verwandlungsprozesses in Dein wirkliches Selbst hinein, und andererseits ist sie eine Art intensiver Hebel und Motivator, der Dich irgendwann dazu veranlasst die Vergangenheit Deiner Identität und ihrer problematischen Lebensgeschichte loszulassen und Dich auf eine Neugeburt Deiner wahren Identität einzulassen.

Eine schöne und leicht verständliche Metapher zum Begreifen dieses Transformationsprozesses ist die Verwandlung von der Raupe zum Schmetterling, also vom begrenzten und kriechenden Menschen, zum freien und beflügelten Menschen.

Die „depressive“ Phase ist vergleichbar mit der Verpuppung der Raupe in einen Kokon hinein. Aus Sicht der einsamen Raupe ist es dort dunkel, kalt, eng, erdrückend und beängstigend, was die Depression erklärt.

Wenn man nun Bewusstsein (Licht) in den dunklen Kokon hineingibt und die Raupe durch licht- und wertvolle Impulse inspiriert bzw. regelmäßig daran erinnert wird, was mit ihr hier für ein magisches Wunder geschieht, kann sie sich selbst über ihr angebliches Drama erheben und die Kokonphase sogar freudvoll oder in Vorfreude auf den werdenden Schmetterling genießen.

Der magische Schlüssel zur Selbstheilung einer Depression ist die bewusste Veränderung des eigenen Blickwinkels auf die Depression und daraus resultierend deren Akzeptanz als etwas Sinn- und Wertvolles!

Natürlich bin ich nicht naiv, denn ich weiß aus meiner damaligen Depression heraus, dass dieser bewusste Ansatz alleine ziemlich schwer zu realisieren ist, weil man oft vom Drama und Stress einer Depression abgelenkt und herausgefordert wird.

Deshalb habe ich in meiner Ausbildung bestimmte praktische Schritte und Lehren zur Bewusstseinserweiterung und -integration entdeckt und entwickelt, die wirklich jedem helfen, der bereit ist, seine Sicht- und Verhaltensweisen zu verändern.

Hier ein paar praktische Beispiele, wie ich Dir durch meine bewusste Heilbegleitung und Lehre persönlich helfen und zeigen kann, Dich aus jeder Depression selbst zu befreien:
Einen sicheren Raum zur Regeneration und Selbstheilung schaffen (Mitgefühl, Ruhe und Frieden ermöglichen, denn ich sehe, verstehe und akzeptiere Dich, wie Du bist)
Die wirkungsvollsten Bewusstseinswerkzeuge zum Bewegen steckengebliebener Energien anzuwenden (z.B. Stimme, Körperbewegung, Atem, Sinne)
Bewusste Alchemie (Transformation und Freisetzen von Heilungspotenzialen und -energien in Dir)
Bewusster Erfahrungsaustausch und Inspirationen daraus (Du bist damit dann nicht mehr allein)
Ich freue mich jetzt bereits darauf, Dich wie ein magischer Schmetterling aus Deinem Kokon fliegen zu sehen! :-)

Petra Mölk

PS: Morgen helfe ich Dir dabei, unabhängig von meiner eventuellen persönlichen und bewussten Heilbegleitung, wie Du schon mal ein starkes Fundament in Dir und um Dich herum für das bewusste Befreien Deiner Lebensfreude erschaffst. Meistens reicht das schon, um einen deutlichen Sprung in Richtung Lebensfreude zu machen. Auf jeden Fall wird es Dir die Augen öffnen, warum Lebensfreude für die meisten Menschen so schwer zu erreichen ist, sogar wenn sie das Wissen haben, was Du seit der heutigen E-Mail hast. Die kommende Mail verändert die Beziehung zwischen Deinem Bewusstsein und Deinen Lebensenergien. Sie macht Dein Leben viel leichter. Also, sei dabei, bis morgen!